OFFICE MOVE TO NEW ADDRESS
DUKUH KUPANG TIMUR 9 NO. 58-60

SEKARANG TERSEDIA!
BELI PRODUK KAMI DI

 

        

THE BEST QUALITY EXERCISE PRODUCTS

THE BEST QUALITY EXERCISE PRODUCTS

Testimonial Customer

artikel & Tips

Manfaat Bangun Pagi dan Cara Mudah Melakukannya

Bangun pagi tidak mudah dilakukan bagi sebagian orang. Padahal banyak hal positif yang bisa kita rasakan ketika terjaga bersamaan dengan terbitnya matahari.
Banyak cara yang biasa dilakukan, seperti memasang alarm di ponsel dengan suara kencang. Sayangnya, cara itu seringkali tidak berhasil. Setelah alarm berbunyi, banyak yang kembali tidur. Jika di pagi hari Anda sering melakukan hal tersebut, Anda tidak sendirian karena memang ada banyak orang yang merasa kesulitan untuk bangun pagi. Padahal banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan bangun pagi.

Olahraga yang Pas Saat Sedang Pilek

Orang dewasa rata-rata terserang pilek 2 – 3 kali setiap tahunnya. Aktivitas fisik dalam taraf ringan sampai sedang biasanya masih boleh dilakukan saat terserang pilek. Bahkan, olahraga dapat membantu membuka saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat untuk sementara.

Manfaat Diet Karbohidrat dan Cara Melakukannya

Jika Anda mengartikan diet karbohidrat dengan tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali, maka Anda salah. Diet karbohidrat tetap mengharuskan mengonsumsi sumber makanan atau minuman yang mengandung karbohidrat, namun dengan porsi yang lebih sedikit. Istilahnya juga dapat disebut sebagai diet rendah karbohidrat (a low-carb diet).

Karbohidrat secara alami banyak terdapat pada biji-bijian, sayuran, buah, kacang-kacangan, dan susu. Karbohidrat ini disebut juga karbohidrat kompleks. Selain itu, ada pula karbohidrat rafinasi atau karbohidrat sederhana pada tepung terigu atau gula, yang digunakan dalam makanan olahan. Misalnya nasi putih, roti, pasta, keik, permen, minuman soda, atau minuman manis lainnya.

famous brands

Health care products

home gym products

power lifting products

happy customer